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杭州神话信息技术有限公司

一、关于杭州神话公司


杭州神话信息技术有限公司,简称杭州神话,多年来一直专注于互联网技术开发与服务。

1、关于公司创始人:『丛林』
(恩,这个姓真的很少见)一个非知名的互联网痴迷者。
他一直梦想打造一款能服务亿万人的产品,也坚定用户第一、产品至上的理念,为人谦虚、热情,没架子,善于倾听,有唐僧般的专注(还好不太固执);


2、关于发展方向:

好业宝是一个基于微信小程序开发的微商城系统,为企业提供裂变获客、转化成交、锁客复购、代理分销、线上线下一体化服务(https://haoyebao.com)。


3、关于企业文化
公司使命:成就用户梦想
公司愿景:成为最受欢迎的技术服务商
经营理念:以用户为中心、以需求为导向、以技术为手段、以服务为支撑
核心价值观:用户第一、团队合作、卓越、创新、责任、感恩


二、诚聘各类人才加盟:

1、只要拥有一颗积极上进的心,这里总有适合您的位置;
1)有深度的PHP 开发:追求系统负载、性能极限,对bug零容忍
1)有爱心的产品经理:善于创造用户价值,追求产品极致体验
2)懂生活的前端设计:让用户用我们产品像享受美味一样自然
3)有想法的网络营销:发现和吸引每一个需要帮助的中小企业
4)接地气的产品运营:耐心的帮助每个用户创造价值实现梦想
还有ios开发、android开发、DBA、架构师、商家运营、市场营销、销售经理、渠道经理、网络营销、新媒体运营、客服和技术支持

2、加入我们的理由
不看学历+不看专业
平等氛围+广阔舞台
靠谱薪资+诱人前景
团队精干+同事热情
五险一金+周末双休
午餐补贴+每周活动
年终分红+股票期权
没有KPI,追求OKR

三、重点说说好业宝的未来

1、好业宝到底是什么的?(好业宝
产品定位:一站式、智能化的移动电商和新零售系统
用户群体:数千万中小企业、线下实体商家
市场需求:产品同质化、业务量萎缩、面临转型升级的迫切需求
产品价值:业务拓展、用户留存、业绩倍增
产品形态:SAAS平台,移动互联网

2、为什么是我们?
1)【证明】已有产品社交平台系统和团购o2o系统全国市场占有率均超过60%;
2)【方向】公司创始人有唐僧般坚定的毅力、善于学习、懂的分享、敢于担当;
3)【团队】核心团队在一起共同奋斗过6年的时间,并决定继续全力以赴下去;
4)【渠道】我们o2o系统已在全国数百个城市使用,这些是我们独有的渠道伙伴;
5)【希望】如果有您的加盟,定能如虎添翼!

不要论资排辈,而是按贡献价值多劳多得!
不要拉帮结派,而是可以背靠背携手作战!
不做IT民工,而是追逐梦想、实现财富自由!

我知道你和我一样不喜欢被忽悠,
所以我真诚的说:你想要的也正是我们在实现的!

你只要有想法就可以大声说出来,不需要担心有人给你脸色看,更不需要再担心有人给你穿小鞋,同样的梦想携手并进!

如对上述岗位感兴趣,请向@丛林 垂询:
QQ/微信:7286784(申请好友请加备注)
手机:18989495139
邮箱:conglin@cenwor.com
地址:杭州市西湖区古墩路829号天亿大厦11楼


因为我们还很小,所以你也可以成为创业元老。

面对一个可能改变命运的机会,你能把握住吗?

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[bug反馈] 如何安抚首次健身后的“痛”-去动健身 [复制链接]

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1#
sport04xzmy 发表于 2015-10-31 01:16:06 |只看该作者 |倒序浏览
  健身不能急于求成,循序渐进的训练可以更有效的促进肌肉的增长。
  
  还是有心急的人想在短时间内把自己练成猛男,他们在初入健身房就给自己制定了一个恐怖的训练计划:不断的加大重量、不断的增加组数。
  这么做最直接的后果就是超负荷的运转肌肉,导致在训练完后肌肉出现不适,最常见的情况就是:肌肉酸痛、肌肉痉挛、肌肉拉伤。
  ? 肌肉酸痛
  健身后肌肉酸痛的主要原因就是乳酸堆积,特别是在做完无氧运动时,葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物。这些代谢产物无法通过直接排出体外,就形成了乳酸堆积。寻常情况下乳酸堆积恢复的时间为24-72小时。
  
  我们建议在做完大量的无氧运动后,可以做一些例如慢跑之类的有氧运动,在做有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外。这样就能稍微缓解健身后的肌肉酸痛问题。
  
  合理的肌肉酸痛应该是肌肉有酸痛的感觉,但不影响发力,完全可以完成日常活动,甚至可以参加一些较高强度的运动。如果是肌肉疼痛感强烈,建议停止一切运动,因为肌肉在训练完后需要休息的时间,而这段恢复的时间根据每个人的体质不同,所需要的时间也是不一样的。
  ? 小白误区
  肌肉酸痛是健身后比较常见的现象,但有些人认为练完没有酸痛感就等于没有效果,这是不对的。以上人群为了追求所谓的酸痛感,会连续做高强度的无氧。这么做不但不会增强训练效果,反而会损伤肌肉。
  ? 肌肉痉挛
  除了酸痛,有些健身入门者因为对自身的力量不了解,盲目的做大重量的练习,可能直接到时肌肉痉挛的情况出现。
  
  肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩现象。造成痉挛的原因也跟乳酸堆积脱不了干系,乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。
  健身中肌肉发生痉挛是因为体内大量失去电解质、流失盐分,此时唯一的解决方案就是马上停止训练,做拉伸和牵拉。
  
  我们经常会在足球比赛的最后阶段看到球员会有“掰腿”行为,实际这就是在解决小腿肌肉痉挛的问题。球员通过外力把肌肉和韧带拉长,从而缓解因痉挛带来的疼痛。
  ? 小白误区:
  要面子的人在肌肉出现痉挛后,不及时放松,反而强忍住发力。这样做只会让肌肉越收越紧,疼痛感会愈发强烈,严重的甚至会损伤肌肉。
  ? 肌肉拉伤
  肌肉拉伤在健身中是比较严重的伤痛,严重的可能需要数个月来恢复。肌肉拉伤是指肌纤维撕裂而致的损伤,严重的肌肉拉伤需要立刻去医院进行缝合。
  
  轻微的拉伤在伤处可以摸到因肌肉紧张而形成的索条状硬块,局部肿胀或有皮下淤血,触疼明显。
  
  轻微拉伤因马上停下正在进行的训练,对拉伤处进行冷处理——冰敷或冷水冲,然后用绷带包裹拉伤部位,防止肿胀。在24-48小时候可以进行热敷,活血化瘀。
  ? 小白误区
  肌肉拉伤后一定要冷处理,如果在健身房拉伤后直接去洗热水澡,会加重拉伤后引起的肿胀,不利于肌肉的恢复。
  肌肉增强的生理解释是组成肌肉的肌纤维在受力收缩或伸展时,出现断裂,当训练完休息,人体就开始自身的修复工作,身体动用大量的蛋白质等营养物来把断裂的肌纤维接好。周而复始,肌纤维会逐渐变粗,在人体表面看来就是一个增肌的过程。
  
  这是一个急不来的过程,我们当然要在训练中保护好自己的肌肉,避免肌肉出现不合理的酸痛、痉挛甚至拉伤。良好的保护措施能提高我们增肌的效率,也能更科学的增肌。
  关于【去动】:
  运动健身社区APP【去动】
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